S cieľom uľahčiť používateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Kliknutím na tlačidlo "OK" súhlasíte s použitím preferenčných, štatistických aj marketingových cookies pre nás aj našich partnerov. Funkčné cookies sú v rámci zachovania funkčnosti webu používané počas celej doby prehliadania webom. Podrobné informácie a nastavenia ku cookies nájdete tu.

Blog » tip na každý deň

tip na každý deň

Urobte si deň, kedy sa vyhnete všetkým priemyselne spracovaným potravinám

31.03.2025

Naše telo si zaslúži len to najlepšie – a to platí najmä o tom, čím ho každý deň živíme. Skúste si vyhradiť...

Skúste jeden deň venovať plánovaniu cestovateľských snov

30.03.2025

Cestovanie rozširuje obzory, prináša nové zážitky a inšpiruje nás k zmene perspektívy. Hoci nie vždy...

Precvičte si hovorenie o svojich pocitoch jasne a otvorene

29.03.2025

Mnohí z nás sa naučili svoje pocity skrývať, potláčať alebo ich maskovať za slová, ktoré druhých nevyľakajú....

Napíšte si zoznam svojich krátkodobých a dlhodobých priorít

28.03.2025

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo je pre vás naozaj dôležité? V každodennom zhone sa často nechávame...

Skúste použiť technológiu na učenie sa novej zručnosti

27.03.2025

Žijeme v dobe, kde máme prístup k nekonečnému množstvu vedomostí doslova na dosah ruky. Ak ste niekedy...

Identifikujte, čo vám prináša pocit istoty, a venujte sa tomu.

26.03.2025

Pocit istoty je základnou ľudskou potrebou. Bez nej sa cítime ohrození, nervózni a náchylní robiť impulzívne...

Napíšte si zoznam vecí, ktoré vás robia šťastnými, a vyberte si jednu na realizáciu

25.03.2025

Každý z nás má v sebe malý zoznam vecí, ktoré nás dokážu rozžiariť – no často na ne zabúdame v každodennom...

Venujte 10 minút dňa reflexii, čo sa vám podarilo a čo môžete zlepšiť

24.03.2025

Každý deň prináša množstvo zážitkov, úspechov i výziev. Aby ste sa neustále posúvali vpred, je užitočné...

Napíšte si krátky príbeh alebo báseň

23.03.2025

Písanie príbehov a básní nie je len pre spisovateľov. Je to skvelý spôsob, ako vyjadriť svoje myšlienky,...

Vyhraďte si 10 minút na čítanie o základoch investovania

22.03.2025

V dnešnom rýchlom svete sa investovanie môže zdať ako komplikovaná téma, ktorú treba dlhé roky študovať....

Každý deň si naplánujte jeden časový blok na sústredenú prácu

21.03.2025

V dnešnej dobe neustáleho vyrušovania je sústredená práca vzácnou schopnosťou. Notifikácie, e-maily a...

Naučte sa a použite jeden nový spôsob vyjadrenia vďaky

20.03.2025

Vďačnosť je mocný nástroj na zlepšenie vzťahov aj osobného šťastia. Bežné „ďakujem“ je síce skvelé, ale...

Napíšte si 3 nové ciele a kroky, ako ich dosiahnuť

19.03.2025

Každý úspech sa začína jasne stanoveným cieľom. Ak chcete rásť a napredovať, je dôležité pravidelne si...

Zaznamenajte si svoje myšlienky a pocity do denníka

18.03.2025

Písanie denníka je jednoduchý, ale mimoriadne účinný nástroj osobného rozvoja. Pomáha vám spracovať emócie,...

Sledujte krátke video alebo počúvajte podcast na tému, ktorá vás zaujíma

17.03.2025

V dnešnom rýchlom svete je čas vzácnou komoditou. Ak chcete rásť a učiť sa nové veci, nemusíte stráviť...

Každý deň urobte 10 klikov alebo iné jednoduché cvičenie

16.03.2025

Hýbať sa každý deň nemusí znamenať hodiny strávené vo fitnescentre. Stačí pár minút a správne návyky....

Naučte sa a zopakujte si jednu afirmáciu denne

15.03.2025

Slová majú moc. To, čo si hovoríme, formuje naše myšlienky, emócie a nakoniec aj naše činy. Preto je...

Vyskúšajte intervalové šprinty – 30 sekúnd šprintu, 60 sekúnd chôdze.

14.03.2025

Ak hľadáte efektívny spôsob, ako zlepšiť svoju kondíciu, spáliť tuky a posilniť svoje telo, vyskúšajte...

Vyskúšajte esenciálne oleje na uvoľnenie, napríklad levanduľu alebo mätu

13.03.2025

Esenciálne oleje sú skvelým prírodným spôsobom, ako uvoľniť telo aj myseľ po náročnom dni. Niektoré vône...

Strávte 5 minút denne opakovaním mantry alebo afirmácie

12.03.2025

V dnešnom rýchlom svete si málokedy nájdeme čas na to, aby sme sa zastavili a sústredili na pozitívne...


KONTAKTY

Consultee, s.r.o.

Adresa: Mickiewiczova 2

PSČ: 811 07 Bratislava

Email: obchod(a)osobnyrozvoj.sk

Telefón: +421 905 251 396

Yjk5Zm