Začnite ráno ovocím, ovsenými vločkami či jogurtom bez pridaného cukru. Na obed si môžete pripraviť jednoduchý šalát s čerstvou zeleninou, kvalitným syrom alebo grilovaným mäsom. Na večeru skúste dusenú zeleninu, rybu alebo strukoviny. Medzi jedlami siahnite po orechoch, semienkach alebo domácom smoothie.
Takýto deň vám môže ukázať, aký veľký rozdiel môže mať čistá strava na vašu energiu, trávenie aj celkové zdravie. Možno sa vám to zapáči a zaradíte tento prístup do svojho života častejšie!
Ste pripravení vyskúšať tento deň?