Napíšte si zoznam vecí, ktoré vás robia šťastnými, a vyberte si jednu na realizáciu
25.03.2025
Každý z nás má v sebe malý zoznam vecí, ktoré nás dokážu rozžiariť – no často na ne zabúdame v každodennom zhone. Sadnite si dnes na pár minút a napíšte si aspoň 10 vecí, ktoré vás robia šťastnými. Môžu to byť drobnosti – vôňa kávy, prechádzka v prírode, obľúbená hudba, telefonát s blízkym, alebo aj väčšie veci ako cestovanie, šport či tvorba.
Keď budete mať zoznam hotový, vyberte si jednu vec a urobte ju ešte dnes. Aj malý krok smerom k šťastiu vám môže zmeniť náladu, zvýšiť energiu a posilniť vašu vnútornú pohodu. Nečakajte na „správny čas“. Šťastie sa buduje práve v malých každodenných rozhodnutiach.